Even een kijkje nemen bij alle mensen die het fantasische voornemen hebben om te stoppen en vooral gestopt te blijven.

Ik ken niemand meer hier en dat is maar goed ook !  Betekend dat er heel veel nieuwe stoppers zijn en daar mag je best trots op zijn.

Na een aantal dagen zijn de mensen in je direkte omgeving eraan gewend dat je niet meer rookt, maar wat een strijd moet je leveren. Dat innerlijke gevecht en weet je wat je wat je zo sterk maakt ? ???

Dat jij de sterke persoon bent om dat ontzettende irritante peukie te weerstaan.......zeg nou zelf...... het is een klein venijnig rot ding, meer is het niet. En dat kleine rotding kan je zo chagerijnig maken. Sta erboven, ga wat doen denk aan iets anders en verzet je gedachten ......alleeen dan kom je deze weken en maanden door. Het fantastische gevoel dat je krijgt om een sigaret te weerstaan, dat is met geen pen te beschrijven. Jezelf niet zielig vinden (een van de valkuilen volgens mij) maar juist sterk !

Ik kan alleen maar zeggen: Ik vind jullie kanjers, roken lost geen enkel probleem op (daar ben ik nu wel achter) je krijgt er alleeen maar problemen van !

Voor iedereen die het moeilijk heeft..... het duurt maar 1 of 2 minuten die hunkering en daarna ben je weer een stap dichter bij de overwinning.

Succes voor iedereen !!!

En wees vooral trots op jezelf.

Jemig wat zijn er veel nieuwe stoppers bijgekomen ! Geweldig........... !

Ik weet hoe moeilijk jullie het nu hebben en leef enorm mee, ik kan wel zeggen dat het makkelijker is om door te zetten dan om weer te beginnen met roken. Doorzetten geeft je een lange termijn (goed)gevoel en opgeven geeft je een behoorlijk rotgevoel. Snappen jullie me of is dit weer mijn logica ?

.........................

Hoewel er nog steeds momenten voorbij komen dat ik zin heb in een sigaretje, ben ik mij ook erg bewust van het feit dat die ene echt niet bestaat. Dat grijpt mij wel eens naar de keel, maar er zijn ergere dingen bedenk ik me dan.

In mijn ogen was het stoppen klaar na een aantal weken, en was het geen issue meer. Niets is minder waar, je moet jezelf alleen niet kwellen met het feit dat je iets niet meer mag ! Je wilt het niet meer- bekijk je eigen motivaties- de hunkering duurt niet langer dan een paar minuten.

Voor het stoppen dacht ik dat het me nooit zou lukken temeer ik de persoon ben die veel dingen niet afmaakt en half werk levert omdat ik best wel chaotisch ben. In deze 15 maanden ben ik erachter gekomen dat ik meer kan dan ik ooit gedacht had. En dat maakt mij  een zelfverzekerder en sterker persoon.

Voor iedereen die er doorheen zit, ga lekker ga iets doen wat afleidt en laat je niet meeslepen in zelfmedelij. Jij bent sterk, en niet zielig omdat je niet meer mag roken je wilt verdorie nooit meer roken !!!!!

Succes !

JAAAAAAAAAAA HET IS ME GELUKT !!!!!!

VANDAAG 1 JAAR GESTOPT MET ROKEN EN ER KOMEN NOG HEEL VEEL JAREN BIJ, WANT OM NOG EEN KEER TE STOPPEN MOET JE EERST BEGINNEN EN DAT GA IK DUS MOOI NIET DOEN. WIL NIET NOG EEN KEER DOOR DIE ELLENDE VAN DE EERSTE WEEK/WEKEN.

1 VAN DE REDENEN DAT IK GESTOPT BEN IS EEN KENNIS DIE TERMINAAL WAS, ZOMAAR PLOTSELING, UIT HET NIETS............MET RUGPIJN NAAR DE DOKTER EN NA EVEN ZIEKENHUISBEZOEKJES LONGKANKER GECONSTATEERD. ALS EEUWIGE HYPOCHONDER HAD IK OOK LAST VAN RUGPIJN TER HOOGTE VAN MIJN SCHOUDERBLADEN......SLIK

HEEFT TOCH NOG 1 MAAND  GEDUURD VOORDAT IK MIJN LAATSTE SIGARET ROOKTE.

WAT WIL NU HET GEVAL DEZE KENNIS IS GISTEREN GECREMEERD EN IK 1 JAAR GESTOPT, VIND DIT ZO EEN BIZAR GEGEVEN !!!!

BEN IN DE TUSSENTIJD BINNENSTEBUITEN GEKEERD MAAR NIKS GEVONDEN EN NOG STEEDS MET VLAGEN DIE RUGPIJN.

LIEVE STOPPERS............OOK AL LIJKT HET LEVEN MINDER LEUK ZONDER PEUK, DIE KNOP GAAT OM.... ECHT WAAR, NEEM DAT MAAR VAN MIJ AAN NA NU 1 JAAR. VOND ER IN HET BEGIN OOK NIKS AAN EN KON ME TOTAAL NIET MEER ONTSPANNEN. KAN NU VOLMONDIG ZEGGEN DAT HET LEVEN NOG NET ZO LEUK IS . BEN NU EIGENLIJK VEEL MEER ONTSPANNEN WANT IK HOEF NIET MEER IN DE STRESS TE ZITTEN OF IK WEL GENOEG PEUKEN HEB,  WANNEER EN WAAR IK KAN ROKEN, IK STINK NIET MEER NAAR ROOK, MIJN HUIS STINKT NIET MEER.

SUCCES ALLEMAAL VANDAAG EN MORGEN EN DE KOMENDE WEKEN EN MAANDEN.

VANDAAG EEN MOOIE DAG OM APPELTAART TE BAKKEN !!!!

I FEEL GOOD...............

...........en dan ben ik een jaar verder ! Bijna 1 heel jaar zonder sigaret, ik had het van te voren niet kunnen bedenken.

Het idee dat je nooit meer een sigaret mocht benauwde mij heel erg.  Iets nooit meer mogen, bijna ondenkbaar !

Toen ben ik het boek van Allen Carr gaan lezen en was ik veel positiever over het stoppen met roken, want het is niet nooit meer mogen maar nooit meer willen. Tijdens het lezen werd ik langzaam bewust van de grote geestelijke invloed van de verslaving. Het boek was niet snel uit (dat was ook bewust) want als het boek  uit was moest ik stoppen, en dat wilde ik telkens uitstellen.

Ik ben op 2 februari 2010 gestopt met roken, 3 dagen daarvoor was het boek uit en ik kon van pure opwinding niet stoppen met roken. Toen ik na 3 dagen  begon te beseffen dat ik al 3 dagen gestopt kon zijn viel bij mij het kwartje. Ik heb mijn sigaret opgerookt......het was een dinsdag om 10:00. daarna ben ik naar het bos gegaan met de hond. Ik heb uren gelopen en alles was onwerkelijk.

Een week lang iedere avond na het eten in bad gegaan, alleen om het patroon van sigaretje na het eten te doorbreken. Weken onrustig geslapen, heel veel appeltaarten gebakken om maar iets om handen te hebben. Tot mijn grote opluchting heel weinig chagarijnig geweest.

Er zijn wel momenten geweest dat het me benauwde en ik een sigaret moest hebben, maar ik heb die gedachte telkens weggeduwd en mezelf niet onnodig gekweld. Op die momenten probeerde ik de gedachten aan een sigaret te elimineren en iets anders te gaan doen.

Nu na bijna 1 jaar kijk ik terug op een jaar vol met trots, want dat is wat je voelt als je zoveel valkuilen hebt ontlopen.

Ik wens iedereen net zoveel kracht om door te gaan met stoppen als ik heb gehad. Het is echt allemaal de moeite waard.

groetjes Ilse

Ik voel me GOED !

263 dagen zonder sigaretten het valt eigenlijk heeeeeeeeeeel erg mee, het is bijzonder prettig zelfs !

Ik kan het iedereen aanraden, dus gewoon doorgaan met stoppen.....het voelt steeds beter........... en trots dat je bent.

Jij kan het ook...

Wedden !